Длительные праздники закончатся визитами к психологам

Categories В России
0

Столичные психологи будут помогать россиянам быстрее возвращаться на рабочие места и входить в рабочий ритм. Данная проблема сейчас, как никогда актуальна, поскольку много москвичей после праздников иногда несколько дней не в состоянии выполнять свои обязанности. При этом основная категория данных лиц относятся к тем гражданам, которые только отдыхали, те же, кто совершал работы по дому, гораздо легче привыкают к рабочему ритму. И, например, уход за мягкой мебелью или же мытье полов и окон позволяет не только внести в дом свежесть, но и занять человека во время отдыха.

В столице муниципальные власти решили организовать специальную психологическую помощь для тех, кто не может начать работу. Для этого можно обратиться в московскую службу психологической помощи населению, где трудится почти 350 психологов. Они помогут во время личной консультации подсказать, как лучше войти в привычные рабочие ритмы, не переутомившись при этом, а также помочь сконцентрироваться на главном. Кроме того важно оставлять свои неприятности на работе и не переносить эти трудности в семью.

Специалисты рекомендуют во время своего возвращения на рабочие место составлять подробный план работ на первое время и во время рабочего дня совершать небольшие 10-15 минутные перерывы, лучше всего на свежем воздухе. Это позволит е совершать мелких и досадных ошибок, поскольку организм отвык работать в восьмичасовом режиме. Кроме того важно вовремя засыпать и тратить на сон не меньше восьми часов.

Оставить комментарий